Es una actividad cardio-vascular, la cual emplea barras, discos y mancuernas con la que podrás trabajar todos los grupos musculares de tu cuerpo
Los principales beneficios son:
 
Te ayuda a quemar unas 600 calorías por clase, te mejora la fuerza y te tonifica tu musculatura.
Se recomienda 2-3 clases por semana  ¡! LO NOTARAS ¡!

BENEFICIOS DEL BODY PUMP

• Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar la figura y reducir la grasa acumulada en nuestro cuerpo.

• Los músculos se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.

• Mejora la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria.

• Es un deporte muy recomendado para las personas que sufren Osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.

• Es un deporte perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.